Понедельник, 2018-05-21, 9:07 AMГлавная | Регистрация | Вход

Поиск

Статистика

Кто сейчас на сайт

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
File Catalog
Главная » Файлы » My files

Тренировка на Шкотовке. Каяки.
[ ] 2018-05-15, 3:29 PM

Тренировка на каяках и катамаранах, река Шкотовка, первомайские выходные.

Автор: Даша Кожеленко

     В один их погожих деньков первомайских выходных наша дружная команда из 9 человек отправилась проводить водную тренировку на реку Шкотовка. Наше утро началось в 7:30 - на двух автомобилях, по истечении двухчасового незабываемого пути, мы прибыли на реку. Оказавшись на месте, руководитель выезда Евгения Кордюкова смело стала раздавать различные задания.
     Все ребята были заняты своим делом. Надя и Женя собирали и готовили катамаран к тренировке, когда остальные участники дружно собирали дрова. Когда дров уже было достаточно, ребятам снова были назначены новые задания, и все с удовольствием их выполняли.
     Лера и Валера разводили костер и кипятили котел с водой на чай. Дарья и Полина вешали тент, а также помогали Лене с трассой. Подготовив ворота, Наде поставили нелёгкую задачу: ей нужно было установить трассу на другом берегу, а также научить Дарью, как правильно крепятся вешки. Девочки справились на "ура!"
     Когда трасса и катамаран были готовы, мы устроили не большой перекус, после чего принялись тренироваться.
     С собой у нас были два каяка и один катамаран. Этого было достаточно, чтобы полностью погрузиться в тренировочный процесс.
На этой тренировке перед нами стояли следующие задачи:
1. Работа на катамаране: каждый должен был вспомнить все управляющие гребки, а также поработать над ними.
2. Также поработать на прохождением трасс, которые назначала нам Лена.
3. И каждый участник должен был потренироваться на каяке.
Все увлеченно выполняли поставленные им задачи.
      В конце тренировки участников ждал приятный сюрприз. Руководители устроили нам каяк-кросс. Для многих ребят это был первый опыт участия в таком состязании. После того как Паша повесил буйки, Лена задала нам трассы по уровням сложности. 
Достаточно опытным ребятам досталась трасса посложнее, менее опытным, соответственно, трасса полегче.

      Первой парой были Надя и Паша. Надежда очень резво начала свой старт и не дав Паше обогнать ее, финишировала первой.
      Второй парой были Полина и Евгения. Это был очень интересный сплав, равных по силе и опыту соперниц. В этой гонке первой пришла Полина.
     Третьей парой сплавлялись Олег и Валера. Не смотря на малый опыт Валеры, он смело вышел против серьезного и опытного соперника. И по итогам этого состязания, первым пришел Олег.
     Последней парой были Дарья и Лера, новички в этом деле. Девочки удачно прошли трассу. В этом состязании Лера пришла первой.
      После успешно пройденной тренировки, мы стали собираться домой.
По итогу, тренировка прошла отлично! Ребята получили хороший опыт и безумные впечатления!

Пришла пора обучать участников самостоятельно ставить трассу!

Новички этого года наконец-то получили возможность вдоволь накататься в каяках! Благо погода и вода способствовали этому.

Но самое главное в любом начинании - это позитив и хорошее настроение!)))

Экс-чемпионка ПК каякинга! ;))) Когда так называешь Надю - она злится, начинает наконец-то кричать и просто жжёт на дистанции!!! ;))

Валера после нескольких лет перерыва попал к Паше на обучение.

Никуда не денешься и не "откосишь", детки силком загнали "старушку" в лодку ;))

Девочки продолжают постигать науку управляющих гребков.

Бочки-убийцы оказались вовсе нестрашными, а очень даже дружелюбными ;)))

Ну и конечно же костёр, чай, обед, тепло и уют - никто не отменял!

Когда-то на Детских водных соревнованиях Валера дебютировал в лодке, но прошло несколько лет и науку приходится постигать сначала.

Первую связку ворот поставили сложную, чтобы скучно участникам не было ;)))

Паша просто "машина"! Силы и мощи много! Опыт великая вещь! Сица ждёт!;)))

Надежда Николаевна почувствовала таки мощную уверенность в себе!

Лера первый раз попробовала покататься в каяке, из лодки выманить было её невозможно!

Девчонки активно работали над совершенствованием своей техники - в этом деле важно накапливание опыта через регулярные тренировки!

Даша уже уверенно и без опаски подходит в этим пластиковым неустойчивым снарядам ;)))

Ребята почувствовали уверенность и стали яростно гонять по всему тренировочному участку реки.

Кроме всего, отрабатывали различные связки прохождения ворот, и 5 пар вполне хватило! - из них, путем многопланового задания, можно делать трассу в 12 ворот!

Женя с Закрытия воды грезила о каяке, но пока было холоднее, злые взрослые не пускали без гидрашки в лодку!

"Опытные" поднимались против течения в канал, катались на бочках и "тени" обливников, в итоге хорошо совместили задания и для совсем новичком, и для не совсем ;)))

В какой-то момент уже даже захотелось посерьёзней задачек! ;)))

Каякеры для тренировки тоже получили задания по связкам ворот.

Паша вырабатывает у Надежды Николаевны командный голос!))

Девчонки! Такие девчонки! ;)))

Продолжается обучение и сдача нормативов про спасению с берега выброской.

"Пока связку ворот не возьмёте - каяки не дадим!"

Девчонки казалось бы хотят догнать Пашу против течения )))

Полина вспомнила свой первый опыт каякинга на Детских водных соревнованиях!

Спасибо Олегу Николаевичу за то, что дает пользоваться своей боевой машиной - Тритоном! Чтобы мы без него делали в периоды ремонта видавшего виды Белрафта!

Пока нет уверенности, что не будет паники под водой при киле - без юбки.

Реальные девчонки!;)))

Дарья и Лера на старте каяк-кросса )))

Разогнать Вэйв Спорт не просто, но Даша не отчаивается!

В каяк-кроссе страсти кипели нешуточные!!! Заруба имела место быть!!!

Парни тоже прочувствовали азарт этого мероприятия - молодость и сила против опыта!;)))

Но только постоянные тренировки и хорошая физическая форма ведут к успеху!

Хорошо, как говорится, но мало!

"Главное не тупить!" - как говорят Надежда Николаевна и Елена Владимировна! ;)))

Категория: My files | Добавил: Алёна
Просмотров: 31 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 5.0/1 |
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Copyright MyCorp © 2018 |
.news_ls1 {     position:relative;     z-index:9999;     }     .news_ls2 {     position:fixed;     bottom:5px;     right:5px;     }     .uContent{     overflow: hidden;     display:none;     margin-bottom:10px;     width:300px;     background:url(http://wallaby.ucoz.ru/_ph/1/2/440582317.png);     padding:5px 10px 5px 10px;     -webkit-border-radius: 5px;     -moz-border-radius:5px;     border-radius: 5px;     -moz-box-shadow: 0px 2px 7px rgba(0, 0, 0, 0.70);     -webkit-box-shadow: 0px 2px 7px rgba(0, 0, 0, 0.70);     box-shadow: 0px 2px 7px rgba(0, 0, 0, 0.70);     }     .uContent_l {     float:left;     font: 11px Verdana,Arial,Helvetica, sans-serif;     color:#a7a7a7; text-shadow: 1px 1px 1px #252525; font-weight: bold;     }         .uContent_p {float:right;}     .uContent_c {     float:left;     font: 100%/1.0 Verdana,Arial,Helvetica, sans-serif;     color:#a7a7a7;     width:300px;     padding: 5px 0px 0px 0px;     }         .uPm-close {     width:18px;     height:18px;     background:url(http://wallaby.ucoz.ru/_ph/1/2/260195063.png) no-repeat;     }     .uPm-close:hover {     background-position:0px -18px;     }         .uContent_c img {     float:right;     width:45px;     height:45px;     border:1px solid #838383;     padding: 3px;     margin: 0px 0px 10px 15px;     background:#646464;     }     .uContent_c span {     color:#8fbbe9;     }     .uContent_c p {     padding:0;     margin: 5px 0px 0px 0px;     }     .uContent_c a:link,     .uContent_c a:visited {color:#f7f7f7;}     .uContent_c a:hover {color:#bdbdbd;}